Cartea promoveaza un stil mai sanatos de viata, consumul de alimente traditionale, locale si in primul rand naturale – fara aditivi si potentatori de arome sau de gust. Doar printr-o atentie sporita acordata alimentatiei sale, omul va fi capabil sa-si pastreze un tonus bun atat din punct de vedere fizic, cat si psihic.

Lucrarea „nu se doreste a fi doar o carte in care este prezentata o dieta alimentara, ci isi propune sa arate legatura trainica dintre conceptele alimentatiei naturale, ale naturopatiei, ale psihologiei, teologiei si nu in ultimul rand vizeaza o sanatate de fier pentru toti cei care imbratiseaza ideile cuprinse in cele 350 de pagini ale lucrarii”.

Oferind instrumente simple- postul, rugăciunea, sportul, alimente sărace în calorii _ care devin ritualuri zilnice, cartea va fi cu siguranță un ghid pentru cei ce vor da găsească drumul către o viață sănătoasă și împlinită.